Prostreno.cz

Ryba zapečená s paprikou

Porce ryby zapečené s paprikou, smetanou a koprem.

24.04.2017 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

509 kJ / 121 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné papriky nakrájejte na silnější proužky a nasypte je do vymazané zapékací misky.
  2. Porce ryby osolte, opepřete a položte je na papriky.
  3. Ryby posypte polovinou nasekaného kopru, zalijte je smetanou a dejte na 30-35 minut do trouby předehřáté na 180 °C.
  4. Před podáváním posypte ryby zbývajícím koprem.

TIP:

Před pečením položte na každý kousek ryby silnější plátek smetanového sýra.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    212,19 g
  • Sacharidy:

    49,21 g
    • Cukry:

      32,24 g
  • Tuky:

    135,09 g
  • Vláknina:

    14,10 g

Aktivita pro spálení:

463 kcal
57

minut jízdy na kole

44

minut běhu

138

minut uklízení





Podobné recepty

Rybí filé s citrónem

(2 hlasů)
45min
504 kJ

Candát se zeleninou

(1 hlasů)
1h a 15min
405 kJ

Pstruh s kapary

(2 hlasů)
40min
1001 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba zapečená s paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba