Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Okurkový salát s cizrnou

Okurkový salát s koprem a jogurtovou zálivkou.

Ohodnotit
16.05.2017 Mikeš
20min

20min příprava

740 kJ / 176 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Okurky nakrájejte na kostky a dejte je do mísy.
  2. Přidejte vodou propláchnutou a dobře okapanou cizrnu.
  3. Přidejte nasekaný kopr, rozdrobený sýr a jemně nasekanou šalotku.
  4. Všechny ingredience na zálivku prošlehejte v malé misce a zálivku přidejte k okurkám.
  5. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    103,12 g

  • Sacharidy:

    303,01 g

    • Cukry:

      75,35 g

  • Tuky:

    53,72 g

  • Vláknina:

    75,50 g

Aktivita pro spálení:

518 kcal
64

minut jízdy na kole

49

minut běhu

154

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Paprikový salát

Paprikový salát

(4 hlasů)
20min
776 kJ
Chřestový salát s jahodami

Chřestový salát s jahodami

(2 hlasů)
30min
202 kJ
Sýrový salát s jahodami

Sýrový salát s jahodami

(8 hlasů)
20min
709 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Grilovaná zelenina je skvělý a zdravý pokrm, který se hodí na různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý a rychlý na přípravu, ideální pro grilování nebo párty.

Grilovaná zelenina

25min
Grilovaný sýr Halloumi s čerstvou zeleninou je lahodný a zdravý pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. 

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvým špenátem a cherry rajčaty

15min
(1 hlasů)
Houbové rizoto s parmazánem je lahodný pokrm, který kombinuje bohatou chuť hub s krémovým rizotem a jemným parmazánem. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rychlý oběd.

Houbové rizoto s parmazánem

40min
Gratinované brambory s houbami a smetanou jsou lahodným pokrmem, který kombinuje jemnost brambor, bohatou chuť hub a krémovou smetanu. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rodinné oslavy.  

Gratinované brambory s houbami a smetanou

1h a 15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát s cizrnou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba