Prostreno.cz

Okurkové rolky

Jednoduché občerstvení, nebo předkrm.

18.05.2017 lentilka
25min

25min příprava

712 kJ / 170 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Okurku nakrájejte podélně na plátky, pokud jsou hodně dlouhé, překrojte je napůl.
  2. Plátky potřete sýrem, opepřete a na každý plátek položte kousek lososa.
  3. Plátek zarolujte a sepněte párátkem.
  4. Ozdobte koprem a podávejte.

TIP:

Místo lososa použijte tresku ala losos-plátky, je levnější.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,94 g
  • Sacharidy:

    20,34 g
    • Cukry:

      5,47 g
  • Tuky:

    82,35 g
  • Vláknina:

    3,90 g

Aktivita pro spálení:

171 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení





Podobné recepty

Avokádový předkrm

(7 hlasů)
0min
719 kJ

Plněná rajčata

(4 hlasů)
60min
805 kJ

Plněné okurky

(8 hlasů)
35min
671 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Valentýnské tousty

15min
(20 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)

Omeleta s brokolicí

30min
(26 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurkové rolky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba