Prostreno.cz

Špíz z hovězí svíčkové

Grilované hovězí maso s rajčatovou salsou.

10.07.2017 lentilka
40min

30min příprava

10min vaření

742 kJ / 177 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupaná rajčata, očištěnou papriku, jemně nasekané šalotky a jemně nasekanou chilli papričku promíchejte v misce.
  2. Přidejte nasekaný čerstvý koriandr, limetkovou šťávu, olej, podle chuti osolte a ještě promíchejte.
  3. Před podáváním, nechte stát alespoň 30 minut.
  4. Maso nakrájejte na slabší kostky, navlečte je na špejle, lehce potřete olejem a osolte.
  5. Špejle položte na předehřátý gril, přikryjte víkem a grilujte 6-8 minut.
  6. Podávejte potřené pestem.
  7. K masu podávejte rajčatovou salsu.

TIP:

Pesto nemusí být jen bazalkové, můžete si připravit i pesto se zelenou petrželkou.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    123,65 g
  • Sacharidy:

    119,45 g
    • Cukry:

      50,55 g
  • Tuky:

    290,03 g
  • Vláknina:

    24,65 g

Aktivita pro spálení:

895 kcal
111

minut jízdy na kole

85

minut běhu

267

minut uklízení





Podobné recepty

Šišky z mletého hovězího masa

(7 hlasů)
60min
1336 kJ

Špízy z hovězího masa

(4 hlasů)
55min
300 kJ

Hovězí maso s mrkví

(5 hlasů)
2h a 20min
741 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špíz z hovězí svíčkové

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba