Prostreno.cz

Grilovaný lilek s kozím sýrem

Vyzkoušejte grilované plátky lilku, plněné kozím sýrem s medem. Tento pokrm si můžete vychutnat jako předkrm nebo jako přílohu ke grilovanému vepřovému a kuřecímu masu.

13.07.2017 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

233 kJ / 55 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Lilek podélně nakrájejte na plátky silné přibližně 0,5 cm.
  2. Na rozehřátém grilu grilujte plátky 2-3 minuty na každé straně.
  3. V misce vymíchejte rozdrobený sýr, med, sůl a pepř.
  4. Rajčata nakrájejte na silnější plátky.
  5. Plátky lilku potřete připraveným sýrem, srolujte je a navlečte na špíz, k lilku přidejte plátky rajčat.
  6. Špíz položte ještě na 2 minuty na gril.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,82 g
  • Sacharidy:

    58,54 g
    • Cukry:

      40,07 g
  • Tuky:

    35,74 g
  • Vláknina:

    18,00 g

Aktivita pro spálení:

211 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení





Podobné recepty

Pečené papriky

60min
424 kJ

Baby karotka s křupavou slaninou

(3 hlasů)
50min
475 kJ

Bramborové pyré s kokosovým mlékem

(3 hlasů)
45min
421 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný lilek s kozím sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba