Prostreno.cz

Zelený vitamínový koktejl

Pochutnejte si na koktejlu zelených potravin plných vitamínů a minerálů.

26.07.2017 sun
20min

20min příprava

54 kJ / 12 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytou okurku a řapíkatý celer nakrájejte.
  2. Opláchněte salát a špenát.
  3. Okurku, salát, nakrájený řapíkatý celer, nakrájené jablko a špenát dejte do mixéru, přidejte 400 ml vody a vše rozmixujte do hladka.
  4. Oslaďte medem nebo javorovým sirupem.
  5. Koktejl rozdělte do sklenic a podle chuti dolijte vodou.
  6. Podávejte s kouskem řapíkatého celeru.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,82 g
  • Sacharidy:

    39,95 g
    • Cukry:

      28,95 g
  • Tuky:

    1,54 g
  • Vláknina:

    5,25 g

Aktivita pro spálení:

43 kcal
5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

12

minut uklízení





Podobné recepty

Jahodová limonáda

(1 hlasů)
20min
91 kJ

Mrkvová šťáva s kiwi

(2 hlasů)
20min
200 kJ

Jahodové smoothie s vločkami

(5 hlasů)
20min
170 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

řapíkatý celer

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,2 g

javorový sirup

260 kcal / 100g
B0 g
S67 g
T0 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelený vitamínový koktejl

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba