Prostreno.cz

Pikantní dušené čínské zelí

Pikantní zelí připravené podle čínské kuchařky.

27.07.2017 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

343 kJ / 81 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné zelí nakrájejte na širší proužky, papričku nasekejte nadrobno.
  2. Zázvor nastrouhejte, česnek nasekejte najemno.
  3. V hlubší velké pánvi rozehřejte olej. Do pánve nasypte zelí, přidejte chilli, česnek, zázvor, cukr, sójovou omáčku a citrónovou šťávu.
  4. Za stálého míchání duste 10 minut, podle chuti osolte.
  5. Podávejte posypané pažitkou a sezamovými semínky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,54 g
  • Sacharidy:

    78,62 g
    • Cukry:

      28,72 g
  • Tuky:

    86,86 g
  • Vláknina:

    17,43 g

Aktivita pro spálení:

286 kcal
35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení





Podobné recepty

Zapečené zelí s rýží

(12 hlasů)
1h a 50min
519 kJ

Zeleninový rendlík

(20 hlasů)
40min
192 kJ

Zelný pekáček

(14 hlasů)
1h a 45min
551 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní dušené čínské zelí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba