Prostreno.cz

Lehký mrkvový salát

Mrkvový salát se sýrem a pomerančovou zálivkou.

03.08.2017 lentilka
20min

20min příprava

492 kJ / 117 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev nastrouhejte na hrubém struhadle do misky.
  2. Přidejte na kostičky nakrájený sýr a drobně nakrájenou šalotku.
  3. V misce důkladně prošlehejte všechny ingredience na zálivku.
  4. Zálivkou přelijte mrkev a lehce promíchejte.
  5. Salát posypte nakrájenou cibulkou a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,59 g
  • Sacharidy:

    149,70 g
    • Cukry:

      78,60 g
  • Tuky:

    102,32 g
  • Vláknina:

    23,10 g

Aktivita pro spálení:

567 kcal
70

minut jízdy na kole

54

minut běhu

169

minut uklízení





Podobné recepty

Feta salát

(2 hlasů)
20min
328 kJ

Špenátový salát s jablky

(1 hlasů)
25min
800 kJ

Bramborový salát se zakysanou smetanou

(3 hlasů)
45min
373 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

Pomerančový džus bez dužiny

47,2 kcal / 100g
B0,73 g
S10,3 g
T0,33 g

sýr

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lehký mrkvový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba