Prostreno.cz

Sleďový salát

Salát ze sleďů v oleji.

03.08.2017 lentilka
20min

20min příprava

1006 kJ / 240 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Sleďové filety slijte a nechte dobře okapat.
  2. Grep důkladně omyjte, kůru nastrouhejte a z grepu vymačkejte šťávu, přidejte cukr, vinný ocet, olej a vše promíchejte.
  3. Filety uložte do misky, zakápněte připravenou grapefruitovou šťávou.
  4. Misku uzavřete s dejte do lednice, marinujte nejlépe přes noc.
  5. Před podáváním posypte nakrájeným pórkem a koprem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,30 g
  • Sacharidy:

    29,15 g
    • Cukry:

      24,75 g
  • Tuky:

    122,58 g
  • Vláknina:

    1,60 g

Aktivita pro spálení:

390 kcal
48

minut jízdy na kole

37

minut běhu

116

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z červeného zelí

(7 hlasů)
60min
562 kJ

Rychlý letní salát

(4 hlasů)
25min
352 kJ

Špenátový salát s jablky

(1 hlasů)
25min
800 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sleďový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba