Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zelný salát s jogurtem

Čerstvý, křupavý salát s jogurtem je vhodný například k rybím a grilovaným jídlům.

Ohodnotit
11.09.2017 lanvin
35min

35min příprava

135 kJ / 32 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na tenké proužky.
  2. Jogurt, koriandr, limetkovou šťávu a sůl, dobře promíchejte a přidejte k zelí.
  3. Vše promíchejte (můžete promačkat rukama) a nechte 30 minut uležet v lednici.
  4. Před podáváním posypte pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,76 g

  • Sacharidy:

    47,24 g

    • Cukry:

      27,52 g

  • Tuky:

    11,69 g

  • Vláknina:

    16,40 g

Aktivita pro spálení:

73 kcal
9

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Fazolový salát

Fazolový salát

30min
425 kJ
Okurkový salát s oříšky

Okurkový salát s oříšky

(4 hlasů)
20min
730 kJ
Salát s kuřecím masem

Salát s kuřecím masem

(3 hlasů)
35min
1040 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

Avatar
Avatar alenab
12.09.2017
tento salátek mám moc ráda, určitě brzy udělám rodince
Avatar lissey
12.09.2017
Aktuální recept. Vynikající pochoutka pro podzimní dny. Odlehčené jogurtem se hodí.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s jogurtem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba