Prostreno.cz

Těstoviny s krevetami

Recept na přípravu těstovin s krevetami a špenátem.

13.09.2017 sun
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

929 kJ / 222 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.
  2. Ořechy nasucho orestujte v pánvi.
  3. Kokosové mléko a citronovou šťávu zahřejte v rendlíku.
  4. Přidejte prolisovaný česnek a jíšku. Vařte 10 minut.
  5. Do omáčky vložte napůl rozmražené krevety a listy špenátu, osolte opepřete a nechte projít varem.
  6. Uvařené těstoviny sceďte a lehce promíchejte s omáčkou s krevetami a špenátem.
  7. Hned podávejte posypané nakrájenou natí cibulky, ořechy a citronovou kůrou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    139,13 g
  • Sacharidy:

    359,33 g
    • Cukry:

      35,70 g
  • Tuky:

    187,33 g
  • Vláknina:

    37,66 g

Aktivita pro spálení:

910 kcal
113

minut jízdy na kole

86

minut běhu

271

minut uklízení





Podobné recepty

Ryba s červenou cibulí

(2 hlasů)
55min
527 kJ

Losos grilovaný s cherry rajčaty

(5 hlasů)
30min
308 kJ

Štika pečená v alobalu

(1 hlasů)
50min
1123 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s krevetami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba