Prostreno.cz

Vepřové kotlety jako minutka

Kotlety připravené podle asijského receptu.

18.09.2017 sun
4h a 15min

4h a 0min příprava

15min vaření

850 kJ / 203 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kotlety naklepejte.
  2. V nízké, ploché misce promíchejte citronovou trávu, zázvor, hnědý cukr, rýžový ocet, černý pepř, sójovou omáčku a rybí omáčku.
  3. Do marinády vložte naklepané vepřové kotlety, obalte je v marinádě a nechte marinovat přibližně 3 hodiny.
  4. Kotlety opečte doměkka na oleji s máslem.
  5. Podávejte s rýží, posypané nakrájenou cibulkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    169,80 g
  • Sacharidy:

    36,03 g
    • Cukry:

      11,50 g
  • Tuky:

    117,04 g
  • Vláknina:

    7,30 g

Aktivita pro spálení:

545 kcal
68

minut jízdy na kole

51

minut běhu

162

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřová kýta s jablečnou omáčkou

(1 hlasů)
1h a 20min
637 kJ

Vepřové kotlety s červenou paprikou

(4 hlasů)
1h a 25min
618 kJ

Saltimbocca z vepřového masa

(2 hlasů)
45min
351 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety jako minutka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba