Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Hovězí špíz s pomerančem

Hovězí maso a pomeranč, nebojte se této kombinace a recept vyzkoušejte.

Ohodnotit
04.10.2017 lanvin
45min

25min příprava

20min vaření

1130 kJ / 270 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Smíchejte ingredience na marinádu.
  2. Maso nakrájejte na kostky a vložte je do marinády. Promíchejte a nechte přes noc v lednici.
  3. Pomeranč nakrájejte na plátky, plátky na polovinu.
  4. Marinované maso navlečte střídavě s plátky pomeranče na špejle, nebo jehly.
  5. Pečte na grilovací pánvi ze všech stran 15-20 minut.
TIP:

Špízy můžete připravit i z jiného druhu masa: vepřové, krůtí, nebo kuřecí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    102,60 g

  • Sacharidy:

    82,96 g

    • Cukry:

      39,28 g

  • Tuky:

    182,02 g

  • Vláknina:

    18,81 g

Aktivita pro spálení:

803 kcal
100

minut jízdy na kole

76

minut běhu

239

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Hovězí maso dušené se švestkami

Hovězí maso dušené se švestkami

(4 hlasů)
2h a 20min
834 kJ
Sekaná se sýrem

Sekaná se sýrem

(6 hlasů)
1h a 30min
895 kJ
Hovězí nudličky s chilli papričkou

Hovězí nudličky s chilli papričkou

(2 hlasů)
45min
601 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar
Avatar alenab
06.10.2017
maso s ovocem nemám ráda, citrony a pomeranče tvoří vyjímku, možná někdy zkusím
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvou zeleninou je lahodný a zdravý pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. 

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvým špenátem a cherry rajčaty

15min
(1 hlasů)
Dýňová polévka s chilli je lahodný a pikantní pokrm, který zahřeje a potěší vaše chuťové buňky. Tento recept je ideální pro chladné podzimní dny a je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři.

Dýňová polévka s chilli

40min
(3 hlasů)
Polévka z pečené dýně je lahodný a krémový pokrm, který je ideální pro chladné podzimní dny. Tato polévka je plná chutí a vůní, které zahřejí tělo i duši. Je snadná na přípravu a skvěle se hodí jako předkrm nebo lehký oběd.

Polévka z pečené dýně

1h a 10min
Recept na dýňovou polévku se zázvorem je skvělou volbou pro chladné podzimní dny. Tato polévka je nejen chutná, ale také zdravá díky obsahu vitamínů a minerálů z dýně a zázvoru. Je ideální pro rychlý oběd nebo jako předkrm na slavnostní večeři.

Dýňová polévka se zázvorem

35min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí špíz s pomerančem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba