Prostreno.cz

Špízy z vepřové panenky

Grilovaná vepřová panenka, brambory a houby.

17.10.2017 Mikeš
1h a 5min

45min příprava

20min vaření

484 kJ / 115 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Olej důkladně promíchejte v nízké misce s kořením.
  2. Maso nakrájejte na stejně velké kostky a vložte je do oleje. Maso v oleji dobře promíchejte a nechte 30 minut v chladu.
  3. Maso osušte papírovým ubrouskem a střídavě s houbami a brambory navlečte na špejle.
  4. Grilujte ze všech stran na grilovací pánvi, v létě na venkovním grilu.
  5. Podávejte s bylinkovým máslem.

TIP:

Recept můžete připravit i z hovězí svíčkové.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    187,80 g
  • Sacharidy:

    422,70 g
    • Cukry:

      15,17 g
  • Tuky:

    149,33 g
  • Vláknina:

    54,95 g

Aktivita pro spálení:

965 kcal
120

minut jízdy na kole

91

minut běhu

288

minut uklízení





Podobné recepty

Sekaná pečená se zeleninou

(7 hlasů)
1h a 35min
889 kJ

Vepřové kotlety jako minutka

(3 hlasů)
4h a 15min
850 kJ

Vepřové kotlety se zelným salátem

(4 hlasů)
50min
744 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

koření

345 kcal / 100g
B12 g
S58 g
T13 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špízy z vepřové panenky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba