Prostreno.cz

Ryby v krémové omáčce

Ryba dušená na másle s omáčkou se žampiony.

08.11.2017 lanvin
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

682 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na dvou lžících másla nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte nakrájené žampiony a zalijte je vínem. Duste 5 minut.
  3. Přidejte smetanu bio sypký vývar a duste zvolna 15 minut. Podle chuti osolte.
  4. Porce ryby osolte, na rozehřáté máslo s olejem nasypte na silnější plátky pokrájený česnek, přidejte ryby a opečte je z obou stran.
  5. Ryby podávejte s omáčkou, můžete přidat podušenou, oblíbenou zeleninu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    91,60 g
  • Sacharidy:

    31,88 g
    • Cukry:

      15,25 g
  • Tuky:

    163,53 g
  • Vláknina:

    4,06 g

Aktivita pro spálení:

507 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

151

minut uklízení





Podobné recepty

Ryba na másle s kadeřávkem

(3 hlasů)
1h a 5min
477 kJ

Rybí rendlík

(1 hlasů)
55min
450 kJ

Rybí kousky s karamelizovanou cibulí

(3 hlasů)
1h a 5min
373 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

vývar zeleninový sypký

0 kcal / 100g
B0 g
S0,7 g
T0 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

žampion dvouvýtrusný

30,2 kcal / 100g
B3,09 g
S4,01 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryby v krémové omáčce

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba