Prostreno.cz

Těstovinový salát s pekingským zelím

Velmi jednoduchý těstovinový salát se zelím, cuketou a hráškem.

13.11.2017 sun
55min

25min příprava

30min vaření

580 kJ / 138 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.
  2. Ve větším rendlíku nechte rozehřát máslo, přidejte na klínky nakrájené cukety, na nudličky pokrájené zelí, nakrájenou lahůdkovou cibulku, rozmražený hrášek, podle chuti osolte, opepřete a duste přikryté 5-8 minut, zelenina by neměla být příliš měkká.
  3. K zelenině vmíchejte těstoviny a vše prohřejte.
  4. Posypte koprem a podávejte s oblíbeným dresinkem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,88 g
  • Sacharidy:

    356,02 g
    • Cukry:

      65,35 g
  • Tuky:

    139,30 g
  • Vláknina:

    36,70 g

Aktivita pro spálení:

740 kcal
92

minut jízdy na kole

70

minut běhu

220

minut uklízení





Podobné recepty

Špagetový salát

(9 hlasů)
45min
1215 kJ

Jablečný salát

(9 hlasů)
25min
467 kJ

Bramborový salát s ředkvičkami

(6 hlasů)
45min
207 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Italský dresink

290 kcal / 100g
B0 g
S5 g
T30 g
Více informaci na befity
Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba
x zavřít reklamu