Prostreno.cz

Jablečný salát

Křupavý salát s rukolou a sladkokyselou zálivkou.

27.10.2017 sun
25min

25min příprava

467 kJ / 111 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do misky dejte opranou, osušenou rukolu, nebo baby špenát.
  2. Jablka nakrájejte na plátky a přidejte je k zelenině.
  3. V misce prošlehejte majonézu, limetkovou šťávu, limetkovou kůru, med a špetku soli.
  4. Připravenou majonézou pokapejte salát.
  5. Salát posypte hoblinkami parmazánu a piniovými oříšky, které můžete nasucho orestovat.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,02 g
  • Sacharidy:

    111,90 g
    • Cukry:

      79,81 g
  • Tuky:

    69,16 g
  • Vláknina:

    17,60 g

Aktivita pro spálení:

288 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení





Podobné recepty

Lehký zelený salát s malinami

(1 hlasů)
25min
268 kJ

Žampionový salát se slaninou

(1 hlasů)
25min
485 kJ

Okurkový salát s granátovým jablkem

(4 hlasů)
25min
591 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jablečný salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba