Prostreno.cz

Bramborový salát s ředkvičkami

Jednoduchý bramborový salát s hráškem, špenátem a ředkvičkami.

30.10.2017 sun
45min

25min příprava

20min vaření

207 kJ / 49 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory uvařte doměkka. Uvařené sceďte a nechte vychladnout.
  2. Hrášek blanšírujte 4 minuty v osolené vodě. Pak hrášek sceďte, nasypte do ledové vody, opět sceďte a nechte dobře okapat.
  3. Brambory nasypte do misky, přidejte na plátky nakrájenou cibuli, omyté, na plátky pokrájené ředkvičky, podélně překrojený hrášek a špenát.
  4. Suroviny na zálivku prošlehejte v misce a zálivkou pokapejte zeleninu.
  5. Lehce promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,09 g
  • Sacharidy:

    268,55 g
    • Cukry:

      38,08 g
  • Tuky:

    67,56 g
  • Vláknina:

    49,86 g

Aktivita pro spálení:

466 kcal
58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

139

minut uklízení





Podobné recepty

Kolínkový salát

(6 hlasů)
45min
656 kJ

Salát z červené řepy se špenátem

(1 hlasů)
35min
661 kJ

Dýňový salát

(1 hlasů)
60min
312 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborový salát s ředkvičkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba