Prostreno.cz

Hruškový salát

Hruškový salát, ideální volba pro zimní dny, vhodný jako příloha, nebo samostatné jídlo.

04.01.2018 Mikeš
30min

30min příprava

669 kJ / 159 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce prošlehejte metličkou všechny ingredience na zálivku.
  2. Oříšky nasekejte a nasucho orestujte v pánvi.
  3. Salátovou misku vyložte opraným, osušeným baby špenátem.
  4. Přidejte na tenké plátky nakrájenou cibuli, na plátky nakrájené hrušky, posypte brusinkami, oříšky a zalije zálivkou.
  5. Hned podávejte.

TIP:

Brusinky před použitím namočte na 30 minut do vlažné vody.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,52 g
  • Sacharidy:

    81,00 g
    • Cukry:

      40,37 g
  • Tuky:

    109,10 g
  • Vláknina:

    19,45 g

Aktivita pro spálení:

325 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

97

minut uklízení





Podobné recepty

Bramborový salát s ředkvičkami

(6 hlasů)
45min
207 kJ

Jablečný salát se slaninou

(3 hlasů)
35min
1179 kJ

Cuketový salát s parmazánem

(4 hlasů)
20min
616 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hruškový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba