Prostreno.cz

Dýňové noky

Dýňové noky jsou skvělé jako samostané jídlo se strouhaným sýrem, nebo jako příloha k dušenému masu.

23.01.2018 lentilka
50min

35min příprava

15min vaření

376 kJ / 89 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané a nakrájené brambory uvařte doměkka.
  2. Zvlášť uvařte i dýni. Obojí slijte a nechte dobře vychladnout.
  3. Do hrnce nalijte vodu, osolte ji a přiveďte k varu, mezitím připravte noky.
  4. Brambory a dýni prolisujte lisem na brambory nebo nastrouhejte na jemném struhadle.
  5. Přidejte ostatní suroviny, podle chuti osolte a vypracujte jemné, nelepivé těsto. Pokud se lepí příliš, přidejte více hladké mouky. Pracujte rychle a zbytečně přípravu těsta neprodlužujte, jinak povolí.
  6. Vypracované těsto rozdělte na čtvrtiny, každou vyválejte na váleček silný asi jako palec a nakrájejte na přibližně 3 cm široké špalíčky. Lehce je poprašte moukou, aby se k sobě neslepily.
  7. Všechny noky najednou vhoďte do vroucí vody a po chvíli promíchejte, aby se odlepili ode dna.
  8. Jakmile vyplavou, vařte už jen 1-2 minuty, pak je děrovanou lžící nebo cedníkem vyndejte.
  9. V pánvi nechte rozpustit máslo, přidejte nasekanou petrželku a promíchejte.
  10. Noky podávejte přelité máslem, posypané strouhaným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    104,80 g
  • Sacharidy:

    362,70 g
    • Cukry:

      14,23 g
  • Tuky:

    191,77 g
  • Vláknina:

    26,90 g

Aktivita pro spálení:

900 kcal
112

minut jízdy na kole

85

minut běhu

268

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka ze žluté dýně

(8 hlasů)
50min
278 kJ

Dušená dýně s oříšky

(8 hlasů)
35min
721 kJ

Pečená dýně

(2 hlasů)
50min
941 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Lívance nadýchané

25min
(1 hlasů)

Míchaná vejce s chřestem

25min
(8 hlasů)

Ovesná kaše přes noc

5min
(2 hlasů)

Domácí granola

30min
(2 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňové noky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba