Prostreno.cz

Rybí guláš

Je lehký, chutný a určitě zachutná i těm, kdo ryby moc nemusí.

30.01.2018 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

229 kJ / 54 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na másle s olejem orestujte nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Přidejte nakrájenou zeleninu a duste 10 minut.
  3. K zelenině přidejte nakrájenou tresku, vývar a duste 15-20 minut.
  4. Podle potřeby dochuťte solí a chilli vločkami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    142,36 g
  • Sacharidy:

    79,86 g
    • Cukry:

      35,46 g
  • Tuky:

    50,72 g
  • Vláknina:

    16,20 g

Aktivita pro spálení:

252 kcal
31

minut jízdy na kole

24

minut běhu

75

minut uklízení





Podobné recepty

Ryba dušená s fenyklem

(3 hlasů)
45min
472 kJ

Dušená ryba s nakládaným pepřem

(3 hlasů)
1h a 10min
574 kJ

Steak z mečouna

(7 hlasů)
35min
721 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

krájená rajčata

18 kcal / 100g
B1,1 g
S3 g
T0,3 g

Treska

82 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T0,41 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí guláš

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba