Prostreno.cz

Kuřecí salát s mandarinkou

Křupavý salát s masem vhodný jako oběd, je dostatečně sytý a plný chutí.

16.02.2018 lentilka
55min

35min příprava

20min vaření

433 kJ / 103 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky, nebo nudličky.
  2. V hluboké pánvi rozehřejte olej, máslo, přidejte maso, Hoisin omáčku, sojovou omáčku a maso duste doměkka. Měkké maso nechte vychladnout.
  3. Do velké mísy nasypte natrhaný salát.
  4. Přidejte oloupané mandarinky rozdělené na segmenty, červenou cibuli, červenou papriku, zelí a promíchejte.
  5. Nakonec přidejte maso s omáčkou.
  6. Posypte mandlemi, ozdobte koprem a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    159,35 g
  • Sacharidy:

    98,65 g
    • Cukry:

      47,00 g
  • Tuky:

    79,34 g
  • Vláknina:

    15,70 g

Aktivita pro spálení:

442 kcal
55

minut jízdy na kole

42

minut běhu

131

minut uklízení





Podobné recepty

Těstovinový salát s cizrnou

(5 hlasů)
45min
1000 kJ

Luštěninový salát

(1 hlasů)
50min
706 kJ

Jablečný salát se zelím

(4 hlasů)
35min
178 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Croissanty s vanilkovým krémem

2h a 10min
(38 hlasů)

Omeleta s brokolicí

30min
(26 hlasů)

Ovesná kaše s borůvkami a mandlemi

15min
(2 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí salát s mandarinkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba