Prostreno.cz

Sladký špíz

Sladký špíz se hodí, když čekáte malé hosty. Barevná dobrota jim padne tak akorát do ruky.

21.06.2011 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

310 kJ / 74 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omyté ovoce pokud je větší nakrájejte, oloupané mango nakrájejte na tenké plátky. Med promíchejte s citronovou šťávou. Vše střídavě napichujte na špejle a přelijte medem. Hned podávejte.
  2. Můžete namáčet v jahodové omáčce nebo přelít čoko polevou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    2,72 g
  • Sacharidy:

    119,60 g
    • Cukry:

      100,40 g
  • Tuky:

    2,36 g
  • Vláknina:

    11,20 g

Aktivita pro spálení:

114 kcal
14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

34

minut uklízení





Podobné recepty

Jablka v těstíčku

(12 hlasů)
35min
847 kJ

Rýže s ovocem

(16 hlasů)
35min
581 kJ

Dezert z mrkve a jablek

(14 hlasů)
20min
276 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

lesní ovoce

57 kcal / 100g
B1 g
S14 g
T0,7 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sladký špíz

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba