Prostreno.cz

Chřest s pažitkovým jogurtem

K jaru patří chřest, vyzkoušejte tento jednoduchý recept.

07.03.2018 sun
35min

20min příprava

15min vaření

222 kJ / 53 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve středně velké misce smíchejte jogurt, česnek, pepř a sůl.
  2. K jogurtu postupně vmíchejte podmáslí a pažitku.
  3. Troubu předehřejte na 200 °C.
  4. Očištěný chřest uložte na plech vyložený pečícím papírem, pokapejte ho olejem, posypte solí, přikryjte alobalem a pečte 12-15 minut.
  5. Podávejte s pažitkovým jogurtem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,08 g
  • Sacharidy:

    43,55 g
    • Cukry:

      20,78 g
  • Tuky:

    40,08 g
  • Vláknina:

    18,06 g

Aktivita pro spálení:

158 kcal
19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení





Podobné recepty

Fíky zapečené se sýrem

(1 hlasů)
30min
725 kJ

Řapíkatý celer s granátovým jablkem

(5 hlasů)
20min
1005 kJ

Avokádo plněné jahodami

(6 hlasů)
15min
280 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

řecký jogurt

96 kcal / 100g
B10 g
S3 g
T5 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřest s pažitkovým jogurtem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba