Prostreno.cz

Jednoduchá pórková polévka

Chutná, levná polévka, která je na přípravu opravdu velmi jednoduchá.

03.04.2018 sun
40min

15min příprava

25min vaření

146 kJ / 34 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nakrájejte na kostky.
  2. Očištěný pórek nakrájejte na plátky. Kousek zelené části si ponechte na ozdobení polévky.
  3. Jablko nakrájejte na kostičky, jablko nemusíte loupat.
  4. V hrnci na rozehřátém másle zeleninu a jablko krátce orestujte, zalijte vývarem, přidejte tymián a vařte doměkka. Podle potřeby dochuťte solí a pepřem.
  5. Polévku podávejte posypanou zelenou části pórku, nakrájenou na nudličky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,24 g
  • Sacharidy:

    201,10 g
    • Cukry:

      21,78 g
  • Tuky:

    38,75 g
  • Vláknina:

    14,30 g

Aktivita pro spálení:

125 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s brambory, pórkem a klobásou

(4 hlasů)
55min
296 kJ

Kuřecí polévka se špenátem

(2 hlasů)
1h a 20min
347 kJ

Kari dýňová polévka

(4 hlasů)
1h a 5min
306 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jednoduchá pórková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba