Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Hovězí plátky plněné chřestem

Oběd, který připravíte během 30 minut.

Ohodnotit
05.04.2018 Mikeš
30min

15min příprava

15min vaření

1294 kJ / 309 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Chřest blanšírujte 3 minuty v osolené vařící vodě, pak chřest sceďte, přelijte ledovou vodou a nechte okapat.
  2. Plátky masa opepřete, na každý plátek masa položte 1 stonek chřestu a maso zarolujte.
  3. Maso obalte ve škrobu a ze všech stran orestujte v pánvi s rozehřátým olejem.
  4. Maso osolte až po restování.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    235,92 g

  • Sacharidy:

    122,33 g

    • Cukry:

      1,04 g

  • Tuky:

    236,17 g

  • Vláknina:

    3,60 g

Aktivita pro spálení:

607 kcal
75

minut jízdy na kole

57

minut běhu

181

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Hovězí maso dušené s fazolemi

Hovězí maso dušené s fazolemi

(2 hlasů)
2h a 20min
741 kJ
Špízy z hovězí svíčkové

Špízy z hovězí svíčkové

(3 hlasů)
35min
1159 kJ
Masové šišky plněné sýrem

Masové šišky plněné sýrem

(2 hlasů)
55min
1242 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vaječná omeleta se špenátem a sýrem cottage je lehký a výživný pokrm, který je ideální pro snídani nebo rychlý oběd. Kombinace vajec, čerstvého špenátu a sýra cottage vytváří lahodnou chuť která potěší každého milovníka zdravé kuchyně.

Vaječná omeleta se špenátem a sýrem cottage

15min
Krupicová kaše je tradiční české jídlo, které si oblíbíte pro jeho jednoduchost a výživovou hodnotu. Je ideální pro snídani nebo jako lehký večeřní pokrm.

Krupicová kaše

20min
(2 hlasů)
Snídaňové vaječné muffiny se slaninou jsou skvělou volbou pro rychlou a chutnou snídani. Jsou snadné na přípravu a plné bílkovin, což vám dodá energii na celý den.

Snídaňové vaječné muffiny se slaninou

30min
(1 hlasů)
Snídaňové burrito je ideální volbou pro ty, kteří hledají rychlou a výživnou snídani. Kombinace míchaných vajec, čerstvé zeleniny a tortilly vytváří lahodný pokrm, který si zamilujete.

Snídaňové burrito s míchanými vejci

15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Pravidla fungující kávové diety
Zdraví a diety

Pravidla fungující kávové diety

Každodenní konzumace pomeranče je prevencí deprese
Zdraví a diety

Každodenní konzumace pomeranče je prevencí deprese

Pomazánky a hlavní jídla z medvědího česneku
Dobroty do spíže a ledničky

Pomazánky a hlavní jídla z medvědího česneku

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí plátky plněné chřestem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba