Prostreno.cz

Krůtí řízek s cibulovou směsí

Řízky podávané trochu jinak.

06.04.2018 sun
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

690 kJ / 164 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V rendlíku zahřejte olej, přidejte oloupanou, na tenké plátky nakrájenou cibuli a za občasného míchání duste přikryté 10 minut.
  2. K cibuli přidejte oloupaná, nakrájená rajčata, česnek, ocet balsamico, oregano, podle chuti osolte, opepřete a duste 15 minut.
  3. Nakonec k cibuli vmíchejte nakrájenou petržel.
  4. Plátky masa naklepejte, osolte a opepřete.
  5. Strouhanku smíchejte se sýrem.
  6. Plátky masa obalte v rozšlehaných vejcích, pak ve strouhance se sýrem. Strouhanku lehce přitlačte k masu.
  7. Maso opečte doměkka na oleji s máslem.
  8. Řízky podávejte s cibulovou směsí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    200,44 g
  • Sacharidy:

    145,58 g
    • Cukry:

      25,73 g
  • Tuky:

    169,02 g
  • Vláknina:

    18,22 g

Aktivita pro spálení:

1443 kcal
180

minut jízdy na kole

137

minut běhu

430

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí játra na červeném víně

(6 hlasů)
1h a 5min
461 kJ

Kuřecí stehna s rýží

1h a 20min
538 kJ

Velikonoční kuře

(1 hlasů)
1h a 45min
903 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krůtí řízek s cibulovou směsí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba