Prostreno.cz

Ryby dušené s paprikou

Skvělý oběd pro dva.

10.04.2018 lentilka
50min

15min příprava

35min vaření

527 kJ / 125 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na másle s olejem nechte zesklovatět nakrájenou šalotku.
  2. Přidejte na proužky nakrájené papriky, víno a papriky duste 5 minut.
  3. Porce ryby osolte, opepřete a vložte je k paprikám, podle velikosti porcí duste 15-25 minut.
  4. Ke konci dušení přidejte k rybám lístky bazalky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,14 g
  • Sacharidy:

    41,68 g
    • Cukry:

      17,12 g
  • Tuky:

    57,50 g
  • Vláknina:

    9,20 g

Aktivita pro spálení:

499 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

148

minut uklízení





Podobné recepty

Marinované krevety

(7 hlasů)
55min
371 kJ

Treska se zázvorem

(6 hlasů)
35min
443 kJ

Krevety se špagetami

(4 hlasů)
30min
581 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryby dušené s paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba