Prostreno.cz

Vepřové kostky se zelenými fazolkami

Pikantní dušené vepřové maso a rýžovými nudlemi.

15.05.2018 sun
1h a 40min

25min příprava

1h a 15min vaření

688 kJ / 164 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky.
  2. Citronovou trávu lehce naklepejte a nakrájejte na kousky velké přibližně 2 cm.
  3. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte nakrájený česnek, zázvor, maso, citronovou trávu, cukr, nakrájenou chilli papričku bez semínek, poprašte paprikou, kořením a maso lehce orestujte.
  4. Maso zalijte vývarem, přidejte jemně nasekaný koriandr a duste doměkka.
  5. Mezitím si připravte podle návodu rýžové nudle.
  6. Když je maso skoro měkké, přidejte nakrájené fazolky a duste, až je maso měkké. Maso zahustěte instantní jíškou.
  7. Podávejte s rýžovými nudlemi.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    266,91 g
  • Sacharidy:

    354,33 g
    • Cukry:

      19,16 g
  • Tuky:

    182,33 g
  • Vláknina:

    23,47 g

Aktivita pro spálení:

786 kcal
98

minut jízdy na kole

74

minut běhu

234

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřové nudličky s klobásou

(5 hlasů)
1h a 30min
684 kJ

Vepřová panenka marinovaná s mátou

(1 hlasů)
35min
1419 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vepřové maso

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T14 g

koření

345 kcal / 100g
B12 g
S58 g
T13 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kostky se zelenými fazolkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba