Prostreno.cz

Pikantní kuřecí čtvrtky

Kuřecí maso se skvělou marinádou.

18.05.2018 lentilka
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

797 kJ / 190 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce smíchejte zázvor, česnek, limetovou šťávu, citronovou kůru, sójovou omáčku, cukr oleje a nadrobno nakrájenou papričku.
  2. Maso vložte do uzavíratelného sáčku, přidejte marinádu, sáček uzavřete a protřepejte.
  3. Maso marinujte nejlépe přes noc.
  4. Předehřejte troubu na 190 °C.
  5. Maso i s marinádou dejte do pekáčku, nebo zapékací misky, přidejte oloupanou, nakrájenou cibuli a pečte doměkka.
  6. Podávejte se zeleninovým salátem a klínky limetky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    117,75 g
  • Sacharidy:

    67,34 g
    • Cukry:

      30,70 g
  • Tuky:

    148,22 g
  • Vláknina:

    7,96 g

Aktivita pro spálení:

615 kcal
76

minut jízdy na kole

58

minut běhu

183

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí paličky s provensálským kořením

(2 hlasů)
1h a 25min
812 kJ

Krůtí řízek s cibulovou směsí

(1 hlasů)
1h a 15min
690 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní kuřecí čtvrtky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba