Prostreno.cz

Bramborové placičky s hráškem

Kořeněné bramborové placičky s čerstvým hráškem.

22.05.2018 sun
55min

30min příprava

25min vaření

621 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nastrouhejte na hrubém struhadle.
  2. Hrášek rozmačkejte a přidejte k bramborám.
  3. Přidejte kukuřičnou mouku, hladkou mouku, rozšlehaná vejce, 0.5 lžičky kari koření, 3 špetky soli, kurkumu, mletý pepř a směs promíchejte.
  4. Jogurt promíchejte se zbytkem kari koření, podle chuti osolte a dochuťte citronovou šťávou.
  5. Ve velké pánvi zahřejte olej a placičky smažte z obou stran dozlatova.
  6. Placičky podávejte s ochuceným jogurtem.

TIP:

Brambory můžete nastrouhat v robotu, zároveň přidejte k bramborám hrášek. Pokud máte mango, přidejte do jogurtu kousek rozmačkaného manga.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,13 g
  • Sacharidy:

    221,91 g
    • Cukry:

      21,46 g
  • Tuky:

    138,58 g
  • Vláknina:

    31,97 g

Aktivita pro spálení:

608 kcal
76

minut jízdy na kole

57

minut běhu

181

minut uklízení





Podobné recepty

Kukuřičné placky

(11 hlasů)
40min
767 kJ

Placičky s gorgonzolou

(7 hlasů)
50min
811 kJ

Zeleninové placičky

(7 hlasů)
45min
891 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborové placičky s hráškem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba