Prostreno.cz

Kuřecí prsa se žlutou kari pastou

Asijské kari-jeden z mnoha receptů na přípravu kari.

28.05.2018 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

478 kJ / 114 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky.
  2. Na oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli.
  3. Přidejte kari pastu a minutu míchejte.
  4. Přidejte nakrájené maso, podlijte vývarem a za občasného míchání duste maso doměkka.
  5. Přibližně v polovině dušení přidejte k masu nakrájená rajčata a nasekaný koriandr.
  6. K měkkému masu vmíchejte špenát, maso podle chuti osolte a duste ještě 5 minut.
  7. Nakonec vmíchejte zakysanou smetanu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    198,54 g
  • Sacharidy:

    49,45 g
    • Cukry:

      15,98 g
  • Tuky:

    108,34 g
  • Vláknina:

    10,22 g

Aktivita pro spálení:

639 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

190

minut uklízení





Podobné recepty

Rizoto s vařeným kuřecím masem

(2 hlasů)
1h a 5min
589 kJ

Kuřecí stehna s rajčaty

(3 hlasů)
1h a 20min
480 kJ

Kuře pečené s citrónem

(2 hlasů)
1h a 20min
765 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa se žlutou kari pastou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba