Prostreno.cz

Grilovaný lilek s cherry rajčaty

Je čas grilování. Grilovaný lilek je vynikající jako předkrm, příloha ke grilovaným a pečeným masům i jako samostatné jídlo.

26.06.2018 lentilka
45min

30min příprava

15min vaření

782 kJ / 186 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny ingredience na zálivku dejte do uzavíratelné skleničky, skleničku uzavřete, protřepejte a dejte do chladničky.
  2. Lilek podélně nakrájejte na plátky silné přibližně 2,5 cm.
  3. Plátky lilku uložte do většího cedníku, posypte je solí a nechte stát 30 minut.
  4. Po půl hodině lilek opláchněte vodou a osušte.
  5. Gril předehřejte na střední teplotu.
  6. Lilek potřete lehce olejem a grilujte na každé straně přibližně 4-5 minut.
  7. Rajčata překrojte na poloviny.
  8. Na talíř uložte lilek, posypte ho rajčaty, nasekanou bazalkou a mandlemi.
  9. Zeleninu pokapejte zálivkou a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,42 g
  • Sacharidy:

    41,66 g
    • Cukry:

      17,31 g
  • Tuky:

    157,07 g
  • Vláknina:

    19,52 g

Aktivita pro spálení:

396 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

118

minut uklízení





Podobné recepty

Brokolice zapečená se špagetovou dýní

(4 hlasů)
1h a 45min
322 kJ

Zapečená růžičková kapusta

(3 hlasů)
60min
773 kJ

Pečené brambory se sýrem a rozmarýnem

(2 hlasů)
55min
519 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

lilek

25 kcal / 100g
B1 g
S5 g
T0,3 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný lilek s cherry rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba