Prostreno.cz

Okurková rolka plněná bambusovými výhonky

Jednoduchý, rychlý předkrm.

26.06.2018 lentilka
25min

25min příprava

343 kJ / 81 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Dobře omytou okurku překrojte a nakrájejte podélně na tenké plátky. Pokud máte menší okurku, nakrájejte ji na plátky bez překrojení okurky.
  2. V misce smíchejte majonézu, chilli vločky, pískový cukr a kokos. Podle chuti osolte.
  3. Směsí potřete plátky okurky.
  4. Na každý plátek položte několik výhonků bambusu a plátek okurky stočte.
  5. Hned podávejte.

TIP:

Bambusové výhonky můžete zaměnit za klíčky Mungo, dají se koupit ve Vietnamských prodejnách.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,56 g
  • Sacharidy:

    19,56 g
    • Cukry:

      11,60 g
  • Tuky:

    26,28 g
  • Vláknina:

    4,92 g

Aktivita pro spálení:

40 kcal
5

minut jízdy na kole

3

minut běhu

11

minut uklízení





Podobné recepty

Předkrm z řapíkatého celeru

(2 hlasů)
30min
588 kJ

Chřest s pažitkovým jogurtem

(1 hlasů)
35min
222 kJ

Kanapky s krevetami

(3 hlasů)
45min
924 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

Strouhaný kokos

660 kcal / 100g
B6 g
S25 g
T63 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurková rolka plněná bambusovými výhonky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba