Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Květákový salát se sýrem

Letní květákový salát s nivou a pažitkou.

Ohodnotit
03.07.2018 Mikeš
30min

20min příprava

10min vaření

662 kJ / 158 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na růžičky a uvařte je v osolené vodě „al dente“, květák nesmí být příliš měkký.
  2. Květák sceďte a nasypte do větší misky.
  3. Sýr rozmačkejte vidličkou, přidejte jogurt, tabasco, vše důkladně promíchejte a přidejte ke květáku.
  4. Promíchejte, hustě posypte nasekanou pažitkou a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,35 g

  • Sacharidy:

    13,92 g

    • Cukry:

      7,60 g

  • Tuky:

    54,52 g

  • Vláknina:

    3,20 g

Aktivita pro spálení:

183 kcal
22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Fazolkový salát

Fazolkový salát

(3 hlasů)
30min
535 kJ
Salát s čerstvými fíky

Salát s čerstvými fíky

(1 hlasů)
20min
533 kJ
Rajčatový salát se sýrem a ořechy

Rajčatový salát se sýrem a ořechy

(3 hlasů)
20min
632 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar
Avatar konatovka
13.08.2018
Tento recept mě velice zaujal, květák mám ráda, tak to určitě vyzkouším a věřím, že si moc pochutnám.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Švestkové knedlíky z tvarohového těsta jsou tradiční český pokrm, který je oblíbený pro svou sladkou chuť a jemnou texturu. Tento recept je ideální pro rodinné obědy nebo slavnostní příležitosti.

Švestkové knedlíky z tvarohového těsta

38min
(1 hlasů)
Recept na babiččiny kapustové karbanátky kombinuje chuť kapusty s jemným masem a kořením. Toto jídlo je ideální pro rodinné obědy nebo večeře a je oblíbený pro svou jednoduchost a výbornou chuť.

Babiččiny kapustové karbanátky

50min
Polévka z pečené dýně je lahodný a krémový pokrm, který je ideální pro chladné podzimní dny. Tato polévka je plná chutí a vůní, které zahřejí tělo i duši. Je snadná na přípravu a skvěle se hodí jako předkrm nebo lehký oběd.

Polévka z pečené dýně

1h a 10min
Žampiónový krém je lahodná a krémová polévka, která je ideální pro chladné dny. Její jemná chuť a sametová textura potěší každého milovníka hub. Tento recept je snadný na přípravu a zaručeně zahřeje.

Žampiónový krém

45min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květákový salát se sýrem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba