Prostreno.cz

Letní vrstvený salát

Míchaný ovocný salát se zeleninou a skvělou zálivkou.

04.07.2018 sun
30min

30min příprava

317 kJ / 75 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kukuřičná zrna oloupejte.
  2. Cibuli jemně nakrájejte.
  3. Různé druhy melounů a hrušku nakrájejte na kostičky.
  4. Rajčata nakrájejte na kousky.
  5. Sýr nakrájejte na malé kostky.
  6. Ovocem a zeleninou střídavě naplňte velkou vysokou misku, nebo džbán.
  7. Ingredience na zálivku důkladně promíchejte a salát přelijte.
  8. Podávejte vychlazené.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,05 g
  • Sacharidy:

    227,96 g
    • Cukry:

      138,05 g
  • Tuky:

    130,60 g
  • Vláknina:

    35,10 g

Aktivita pro spálení:

370 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení





Podobné recepty

Salát s čerstvými fíky

(1 hlasů)
20min
533 kJ

Rajčatový salát se sýrem a ořechy

(3 hlasů)
20min
632 kJ

Salát z barevných rajčat

(2 hlasů)
30min
477 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Letní vrstvený salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba