Prostreno.cz

Polévka ze sladkých brambor

Mexický, pikantní bramborový krém z batátů a pórku.

23.07.2018 lanvin
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

247 kJ / 59 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli, přidejte na plátky pokrájený pórek a 5 minut míchejte.
  2. Přidejte na plátky nakrájený česnek a chilli papričku bez semínek.
  3. Promíchejte, přidejte na kostičky nakrájené, oloupané brambory, zalijte vývarem a vařte, až jsou brambory měkké.
  4. Do polévky vmíchejte smetanu a polévku rozmixujte ponorným mixérem.
  5. Podle potřeby polévku dochuťte soli.
  6. Podávejte posypané nasekaným koriandrem, pokapané chilli omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,98 g
  • Sacharidy:

    221,64 g
    • Cukry:

      37,53 g
  • Tuky:

    136,18 g
  • Vláknina:

    16,36 g

Aktivita pro spálení:

259 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení





Podobné recepty

Pórkový krém s pažitkou

(1 hlasů)
50min
188 kJ

Bramborová polévka se slaninou

(2 hlasů)
50min
221 kJ

Pórková polévka s kuřecími prsíčky

(2 hlasů)
1h a 5min
245 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka ze sladkých brambor

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba