Prostreno.cz

Salát z marinovaných cuket

Cukety lze upravit na mnoho způsobů. Vyzkoušejte salát s rajčaty.

09.08.2018 Mikeš
45min

45min příprava

393 kJ / 93 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omyté cukety nakrájejte na plátky a nasypte je do nízké, čtvercové misky.
  2. Cukety posypte citronovou kůrou, nasekanou mátou, pokapejte je citronovou šťávou a olejem. Marinujte 30 minut v chladu.
  3. Oloupaná rajčata nasekejte a dejte je do misky.
  4. Olivy nakrájejte na plátky a přidejte je k rajčatům.
  5. Nakonec přidejte nakrájenou cibulku bez natě.
  6. Podle chuti osolte, opepřete, zakápněte 2 lžícemi oleje a promíchejte.
  7. Marinované plátky cukety uložte na velký talíř, nebo misku. Cuketu lehce osolte a opepřete.
  8. Doprostřed dejte připravená rajčata.
  9. Posypte nakrájenou natí cibulky a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,31 g
  • Sacharidy:

    99,57 g
    • Cukry:

      26,30 g
  • Tuky:

    171,77 g
  • Vláknina:

    39,75 g

Aktivita pro spálení:

470 kcal
58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

140

minut uklízení





Podobné recepty

Nudlový salát s kuřecím masem

(3 hlasů)
25min
682 kJ

Čočkový salát

(5 hlasů)
50min
511 kJ

Salát z brokolice a zelí

(2 hlasů)
55min
346 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z marinovaných cuket

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba