Prostreno.cz

Ryba s malinovou omáčkou

Ne, není to chyba v názvu receptu, nebojte se experimentovat, ve výsledku je tato kombinace více než skvělá.

13.08.2018 lanvin
55min

25min příprava

30min vaření

1054 kJ / 251 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Půl hrnku malin odložte na zdobení.
  2. Do rendlíku nasypte 1,5 hrnku malin, přidejte vodu, hnědý cukr, balsamico ocet a přiveďte k varu. Na mírném ohni duste 5-8 minut, nebo až se rozpustí cukr a maliny se rozvaří.
  3. Maliny propasírujte přes sítko. Omáčku lehce osolte a opepřete.
  4. Porce ryby osolte, opepřete a opečte je zvolna v pánvi na másle s olejem dozlatova.
  5. Hotovou rybu podávejte s malinovou omáčkou, ozdobené malinami a posypané nasekanou mátou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,70 g
  • Sacharidy:

    91,24 g
    • Cukry:

      52,16 g
  • Tuky:

    341,64 g
  • Vláknina:

    31,26 g

Aktivita pro spálení:

929 kcal
116

minut jízdy na kole

88

minut běhu

277

minut uklízení





Podobné recepty

Minutka z tuňáka

(6 hlasů)
30min
709 kJ

Pstruzi s koprem

(1 hlasů)
35min
829 kJ

Grilovaná ryba s cherry rajčaty

(1 hlasů)
35min
714 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba s malinovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba