Prostreno.cz

Studená polévka se zakysanou smetanou

Studená polévka z červené řepy a mrkve.

30.08.2018 Mikeš
2h a 0min

60min příprava

60min vaření

195 kJ / 46 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velkém hrnci na oleji nechte zesklovatět jemně nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte oloupanou, nastrouhanou červenou řepu a mrkev, jemně nakrájený česnek a na mírném ohni duste za občasného míchání 8-10 minut.
  3. Zeleninu zalijte vývarem a přikryté vařte 35 minut, nebo až je zelenina měkká.
  4. Polévku rozmixujte a nechte vychladnou.
  5. Pak nechte polévku před podáváním 20-30 minut v chladničce.
  6. Podávejte se lžíci zakysané smetany a snítkou kopru.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,10 g
  • Sacharidy:

    231,39 g
    • Cukry:

      62,73 g
  • Tuky:

    91,74 g
  • Vláknina:

    22,76 g

Aktivita pro spálení:

229 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení





Podobné recepty

Sýrová polévka s kuřecím masem

(3 hlasů)
1h a 10min
324 kJ

Marocká květáková polévka

(2 hlasů)
55min
286 kJ

Kari zeleninová polévka

1h a 10min
294 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Ovesná kaše přes noc

5min
(2 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Studená polévka se zakysanou smetanou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba