Prostreno.cz

Řecká sýrová polévka

Sytá, hustá polévka se sýrem a jogurtem.

30.08.2018 Mikeš
35min

15min příprava

20min vaření

187 kJ / 44 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vývar přiveďte k varu.
  2. Do vývaru přidejte oloupaná, nasekaná rajčata, kurkumu a vařte 10 minut.
  3. Do polévky vmíchejte nastrouhaný sýr a za stálého míchání vařte 5 minut.
  4. Nakonec do polévky vmíchejte po částech jogurt.
  5. Podávejte posypané hrubě mletým pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,43 g
  • Sacharidy:

    139,84 g
    • Cukry:

      14,80 g
  • Tuky:

    70,01 g
  • Vláknina:

    6,66 g

Aktivita pro spálení:

160 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení





Podobné recepty

Dýňová polévka s karotkou

(2 hlasů)
1h a 5min
219 kJ

Sýrová polévka s kuřecím masem

(3 hlasů)
1h a 10min
324 kJ

Marocká květáková polévka

(2 hlasů)
55min
286 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

řecký jogurt

96 kcal / 100g
B10 g
S3 g
T5 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

kurkuma

354 kcal / 100g
B7 g
S64 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Řecká sýrová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba