Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Předkrm s ricottou

Recept na předkrm nebo lehkou večeři.

Ohodnotit
03.07.2011 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

514 kJ / 122 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Rukolu omyjte, nasekejte na větší kousky. Ořechy nasekejte na poloviny.
  2. Sýr, 2 špetky soli, rukolu, olej a pepř promíchejte. Omytá rajčata nakrájejte na plátky.
  3. Na mísu dejte vrstvu ricotty, položte plátky rajčat, lehce osolte a přidejte zbytek ricotty. Posypte hoblinkami parmazánu a podávejte.
TIP:

Sýr ricotta je mezi všemi mléčnými výrobky produkt s nejmenším obsahem tuku. Má vysokou nutriční hodnotu, nízký obsah tuku, vysoký obsah bílkovin. Používá se ve sladké kuchyni, ale také do pomazánek.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,80 g

  • Sacharidy:

    51,73 g

    • Cukry:

      25,44 g

  • Tuky:

    171,61 g

  • Vláknina:

    15,10 g

Aktivita pro spálení:

337 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

100

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Cuketové kuličky

Cuketové kuličky

(29 hlasů)
30min
274 kJ
Bruschetta s rajčaty a bazalkou

Bruschetta s rajčaty a bazalkou

(30 hlasů)
15min
363 kJ
Carpaccio z červené řepy a sýra

Carpaccio z červené řepy a sýra

(21 hlasů)
1h a 20min
589 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar moniika
10.04.2016
kvalitní předkrm
Avatar vivi11
17.03.2016
moc dobré
Avatar renda4141
10.03.2016
Ty oříšky bych tam ani nemusela.
Avatar heenna
03.03.2016
to je dobrota
Avatar konatovka
12.09.2015
Samé dobré ingredience.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mořský vlk

mořský vlk

82 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T1 g
olivový olej

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
vlašské ořechy

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g
parmezán

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Předkrm s ricottou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba