Prostreno.cz

Dýně plněné cibulí

Dýně plněné karamelizovanou cibulí a sýrem.

31.08.2018 sun
2h a 5min

35min příprava

1h a 30min vaření

627 kJ / 149 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Z dýní odřízněte vršek (vršek nevyhazujte), dole seřízněte, aby se dýně daly postavit do zapékací misky.
  3. Z dýní vydlabejte semínka a postavte je do malé zapékací misky.
  4. Dýně pokapejte olejem, osolte, opepřete, posypte tymiánem, jemně nasekaným česnekem a dejte na 20-30 minut do trouby (podle velikosti dýní).
  5. Podle potřeby podlijte malým množstvím vody. Před pečením přikryjte dýně pečícím papírem.
  6. Ve větším rendlíku nechte rozehřát olej.
  7. Přidejte na tenké plátky nakrájenou, oloupanou cibuli, posypte ji cukrem a míchejte, až začne cibule karamelizovat.
  8. Přidejte nové koření, pepř, rozinky, vinný ocet, sůl a muškátový oříšek. Za občasného míchání duste 15 minut.
  9. K cibuli vmíchejte studené máslo.
  10. Dýně naplňte připravenou cibulí, přikryjte odloženými vršky dýní, přikryjte pečícím papírem a dejte na 15 minut do trouby.
  11. Před podáváním posypte dýně rozdrobeným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,47 g
  • Sacharidy:

    196,05 g
    • Cukry:

      104,67 g
  • Tuky:

    211,09 g
  • Vláknina:

    15,50 g

Aktivita pro spálení:

721 kcal
90

minut jízdy na kole

68

minut běhu

215

minut uklízení





Podobné recepty

Pečená dýně Hokaido

(2 hlasů)
1h a 5min
1138 kJ

Kuře pečené s dýni Hokaido

(8 hlasů)
1h a 20min
747 kJ

Dýňové smoothie

(3 hlasů)
50min
199 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

nové koření

265 kcal / 100g
B3 g
S52 g
T5 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýně plněné cibulí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba