Prostreno.cz

Pečená dýně Hokaido

Z dýně nemusíte připravovat jen polévku. Dýně je skvělá i pečená, například s balsamicem.

16.11.2017 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

1138 kJ / 271 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Omytou dýni rozkrojte, vyndejte semínka a dýni nakrájejte na stejně velké kousky.
  3. Povrch dužiny nakrájejte do mřížky do hloubky přibližně 1,5 cm a dýni uložte na plech vyložený pečícím papírem.
  4. Dýni pokapejte olejem, posypte solí a pepřem.
  5. Pečte v troubě 40-45 minut, podle velikosti kousků.
  6. V malém rendlíku smíchejte balsamico redukci a cukr, na mírném ohni míchejte, až se cukr rozpustí.
  7. Upečenou, horkou dýni posypte rozdrobeným sýrem, ořechy a pokapejte balsamico redukcí. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,43 g
  • Sacharidy:

    66,39 g
    • Cukry:

      31,37 g
  • Tuky:

    169,51 g
  • Vláknina:

    9,00 g

Aktivita pro spálení:

474 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

141

minut uklízení





Podobné recepty

Houbová omeleta

1h a 5min
540 kJ

Krevetový špíz

(3 hlasů)
25min
389 kJ

Párky zapečené s vejci

(1 hlasů)
1h a 5min
819 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

sýr gorgonzola (niva)

353 kcal / 100g
B21 g
S3 g
T28 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečená dýně Hokaido

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba