Prostreno.cz

Polévka z máslové dýně

Finská dýňová polévka s čerstvým zelím.

05.09.2018 Mikeš
60min

25min příprava

35min vaření

155 kJ / 37 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou dýni nakrájejte na kostičky.
  2. V hrnci na másle orestuje oloupanou, nakrájenou cibuli.
  3. Přidejte nakrájenou dýni, promíchejte, zalijte vývarem a vařte, až je dýně měkká.
  4. Mezitím nakrájejte zelí na tenké nudličky.
  5. Polévku rozmixujte, dochuťte muškátovým oříškem a podle chuti solí.
  6. Polévku podávejte posypanou dýňovými semínky a s nudličkami zelí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,28 g
  • Sacharidy:

    237,74 g
    • Cukry:

      34,16 g
  • Tuky:

    79,88 g
  • Vláknina:

    14,80 g

Aktivita pro spálení:

204 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z bílého zelí s masem

(3 hlasů)
1h a 50min
307 kJ

Polévka z cizrny

2h a 15min
408 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kysané zelí

19 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,2 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z máslové dýně

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba