Prostreno.cz

Kotlety s restovanou růžičkovou kapustou

Vepřové kotlety s restovanou zeleninou.

19.09.2018 Mikeš
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

594 kJ / 141 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na pánvi, která se dá vložit do trouby rozehřejte 4 lžíce sádla, přidejte kari pastu a promíchejte.
  2. Kotlety na okrajích nařízněte, osolte je a přidejte je do pánve.
  3. Kotlety z obou stran opečte.
  4. Pak je podlijte malým množstvím vody, dejte do trouby, a přikryté pečte 35-40 minut, nebo až budou kotlety měkké.
  5. Brambory dobře omyjte a uvařte je ve slupce v osolené vodě doměkka. Uvařené brambory sceďte a překrojte je na polovinu.
  6. Růžičkovou kapustu vařte 5-8 minut v osolené vodě, pak kapustu sceďte, přelijte ledovou vodou a nechte okapat. Kapustu překrojte na poloviny.
  7. V kastrolu rozehřejte 2 lžíce másla, 2 lžíce oleje, přidejte růžičkovou kapustu, brambory, nasekaná sušená rajčata a vše orestujte.
  8. K zelenině přidejte nakrájenou petrželku a pažitku.
  9. Kotlety podávejte se zeleninou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    198,06 g
  • Sacharidy:

    199,04 g
    • Cukry:

      17,76 g
  • Tuky:

    176,58 g
  • Vláknina:

    36,60 g

Aktivita pro spálení:

856 kcal
107

minut jízdy na kole

81

minut běhu

255

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřová kotleta s jablky

(4 hlasů)
1h a 20min
514 kJ

Vepřové maso dušené s houbami

(1 hlasů)
1h a 20min
634 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kotlety s restovanou růžičkovou kapustou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba