Prostreno.cz

Salát s batáty

Salát ze sladkých brambor a brokolice.

19.09.2018 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

587 kJ / 140 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nakrájejte na menší kostky, brokolici rozdělte na růžičky.
  2. Zeleninu nasypte do malého pekáčku, zakápněte olejem, 2 lžícemi sojové omáčky, přikryjte a dejte na 25-30 minut do trouby předehřáté na 200 °C.
  3. Zeleninu nasypte do misky a nechte vychladnout.
  4. Přidejte 2 lžíce sojové omáčky, medovou hořčici, nastrouhaný zázvor, nakrájenou lahůdkovou cibulku a promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,05 g
  • Sacharidy:

    85,20 g
    • Cukry:

      17,46 g
  • Tuky:

    77,96 g
  • Vláknina:

    15,90 g

Aktivita pro spálení:

268 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Vrstvený salát

(1 hlasů)
2h a 40min
489 kJ

Italský bramborový salát

(4 hlasů)
40min
402 kJ

Salát s lilkem a uzenou kýtou

(1 hlasů)
40min
849 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s batáty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba