Prostreno.cz

Vrstvený salát

Ochutnejte zdravý, barevný, zeleninový salát.

27.08.2018 sun
2h a 40min

2h a 40min příprava

489 kJ / 116 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do velké skleněné misky rozprostřete na dno dobře okapanou, na nudličky nakrájenou červenou řepu.
  2. Řepu posypte nastrouhanou mrkví.
  3. Přidejte špenát a posypte části sýra.
  4. Přidejte překrojená rajčata, hrášek a nahoru nalijte dresink, pak vše posypte oběma druhy sýra.
  5. Salát přikryjte a před podáváním nechte 2 hodiny v chladu.
  6. K salátu podávejte bylinkové, nebo česnekové krutony, nebo opečené tousty z bagety.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,78 g
  • Sacharidy:

    127,10 g
    • Cukry:

      49,90 g
  • Tuky:

    134,56 g
  • Vláknina:

    31,00 g

Aktivita pro spálení:

502 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

149

minut uklízení





Podobné recepty

Zeleninový salát s vejci

(1 hlasů)
55min
467 kJ

Salát z pečené dýně

(4 hlasů)
1h a 10min
309 kJ

Fazolkový salát s rajčaty

(3 hlasů)
30min
502 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vrstvený salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba