Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Mango nápoj s chia semínky

Chia semínka jsou zdrojem bílkovin, minerálních látek především hořčíku, ale i vápníku a železa a velkého množství vlákniny.

Ohodnotit
25.09.2018 lentilka
45min

45min příprava

184 kJ / 43 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Chia semínka zalijte vodou a důkladně promíchejte. Nejjednodušší je použít uzavíratelnou nádobu, kterou pořádně potřepejte a dejte na hodinu do lednice.
  2. Oloupejte a nakrájejte pomeranče a mango.
  3. Ovoce dejte na 10 minut do mrazničky.
  4. Chia semínka, ovoce, strouhaný zázvor jogurt a dřeň vanilky rozmixujte do hladka. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,41 g

  • Sacharidy:

    114,35 g

    • Cukry:

      94,40 g

  • Tuky:

    23,10 g

  • Vláknina:

    17,85 g

Aktivita pro spálení:

130 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Smoothie z medového melounu

Smoothie z medového melounu

(1 hlasů)
20min
132 kJ
Mátová limonáda

Mátová limonáda

30min
566 kJ
Snadná broskvová limonáda

Snadná broskvová limonáda

(2 hlasů)
30min
105 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mango nápoj s chia semínky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba