Prostreno.cz

Chlebíček se špenátem

Chlebíček se špenátem, šunkou a sýrem.

04.10.2018 sun
1h a 45min

30min příprava

1h a 15min vaření

920 kJ / 219 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Větší formu na chlebíček vymažte tukem a vysypte moukou, nebo vyložte pečícím papírem.
  2. Troubu předehřejte na 160 °C.
  3. V hlubší pánvi na lžíci másla nechte zavadnout nahrubo nasekaný špenát, pak nechte špenát vychladnout.
  4. Do velké misky prosejte mouku s kypřícím práškem, přidejte na kostičky nakrájenou papriku, nakrájenou šunku, rozšlehaná vejce, mléko, olej, sůl, pepř, špenát a sýr.
  5. Vše dobře promíchejte a těsto nalijte do vysypané, nebo pečícím papírem vyložené formy.
  6. Pečte v předehřáté troubě 50-60 minut. Na první polovinu pečení přikryjte chlebíček alobalem.

TIP:

hrnek = 250 ml


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    201,37 g
  • Sacharidy:

    579,36 g
    • Cukry:

      23,97 g
  • Tuky:

    227,82 g
  • Vláknina:

    28,65 g

Aktivita pro spálení:

659 kcal
82

minut jízdy na kole

62

minut běhu

196

minut uklízení





Podobné recepty

Italská frittata

40min
631 kJ

Taštičky plněné jablky

(1 hlasů)
50min
895 kJ

Pikantní grilovaná kukuřice

(5 hlasů)
40min
1197 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chlebíček se špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba